LIGEROS DE EQUIPAJE

APROVECHEMOS EL TIEMPO

EL MONO PENSADOR

ESPACIO ENTRE PENSAMIENTOS

SENTARSE A SOLAS EN SILENCIO ES FUNDAMENTAL,
PARA QUE LA MENTE SE LIMPIE DE TOXICIDADES.
OBSERVEMOS COMO LOS PENSAMIENTOS SE MUEVEN Y
LOS ESPACIOS QUE HAY ENTRE PENSAMIENTO Y
PENSAMIENTO. A MEDIDA QUE APRENDEMOS A PERMANECER
MÁS TIEMPO EN ESOS ESPACIOS, MENOS IDEAS TÓXICAS
O NUBES NEGRAS, VENDRÁN A NUESTRO CIELO.

Roberto Tirigall
Psicólogo, Escritor y Conferencista Internacional
Autor de los libros Psicomeditació, Psicobelleza y
Secretos de la Mente
Teléfono: (54-11) 4644-2562 Buenos Aires- Argentina
E-mail: robertotirigall@hotmail.com
Blogs: http://lossecretosdelamente.blogspot.com/
http://psicomeditacion.blogspot.com/
http://psicobelleza.blogspot.com/
http://sexoamorybelleza.blogspot.com/

EL MONSTRUO IMAGINARIO

Creía en su imaginación

Esa noche no podía conciliar el sueño, por eso me llamó para decirme que tenía miedo. Le pregunté a qué le temía y me dijo que el monstruo estaba en su habitación. Juan, vivía a ese monstruo como a una verdad indubitable. Fui a su habitación y encendí las luces de su cuarto, donde supuestamente estaba el monstruo. Fue un gran momento para aprovechar la oportunidad de mostrarle que ahí no había ningún monstruo. Luego de unos minutos y a pesar de haber constatado la no existencia del monstruo, Juan me volvió a llamar porque su monstruo había retornado. Recuerdo que le dije, que no siempre lo que nuestra imaginación nos dicta es para tomarla en serio y que muchas veces nuestros pensamientos e imágenes pueden producirnos miedos inexistentes o irreales que los tomamos como reales.

Lo que este niño decía, no distaba mucho de los monstruos que creamos los adultos. Con esto quiero decir, que la imaginación destructiva puede generarnos todo tipo de miedos y la intensidad de los mismos va a estar en directa proporción con la atención y credibilidad que le otorguemos.

Aprender a abandonar o soltar la imaginación destructiva

La imaginación destructiva puede ensañarse con nuestro cuerpo, produciendo todo tipo de enfermedades o dar lugar a preocupaciones, angustias, ansiedades, sentimientos de culpa o cualquier tipo de conflicto.

Al monstruo de la imaginación destructiva le encanta alimentarse del pensamiento tóxico. Por eso, cada vez que pensamos negativamente lo estamos alimentando.

¿Qué pasaría si al monstruo no le diéramos más de comer?

Es muy posible que nuestra vida diera un vuelco de 180 grados. Para no alimentar la imaginación destructiva, es fundamental dejar de lado o abandonar esas ideas o imágenes que nos conducen a un sufrimiento inútil.

Por último, me gustaría recordar las palabras de un gran maestro que pueden ayudarnos mucho: “Hay que renunciar al sufrimiento innecesario”.

Roberto Tirigall

Psicólogo, Escritor y Conferencista Internacional

Autor de los libros Psicomeditación, Psicobelleza

y Secretos de la Mente

Teléfono: (54-11) 4644-2562 Buenos Aires- Argentina

E-mail: robertotirigall@hotmail.com

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ANALFABETOS DE LA NUEVA TECNOLOGÍA

Los avances de la tecnología son tan rápidos, que nos ponen en una situación de permanente aprendizaje. Esto implica, abandonar el territorio de lo conocido para meternos en un nuevo territorio a explorar. Si nos adentramos en lo desconocido, con el mismo placer que genera una nueva aventura, el proceso de aprendizaje nos va a resultar fascinante.

Analfabetos tecnológicos totales o parciales

1) Totales

Llamamos analfabetos tecnológicos totales, a aquellos individuos que tienen un pleno desconocimiento en el manejo de la tecnología actual. Esta dificultad estriba en el hecho de no poder manejar un celular de última generación hasta la imposibilidad de operar con una pc, notebook o cualquier aparato que implique una nueva tecnología.

2) Parciales

Poseen cierto manejo de la tecnología, pero es muy limitado. Digamos que no pueden aprovechar el uso de la tecnología, debido a un conocimiento parcializado de la misma. Por lo general, no hay un interés por aprender más de lo necesario.

Autoexclusión

Hace unos días hablaba con una amiga, acerca de las personas que no saben manejarse con una pc u ordenador y que tampoco habían aprendido a navegar por internet. Es muy probable que también tuviesen muchas dificultades en el manejo de la tecnología actual (nuevos celulares, mp 3, mp 4, i pod, i pad, e-book reader o lector de libro digital, etc). Muchas veces dichos individuos, generan su propia autoexclusión y rechazo a la nueva tecnología. Esta postura los pone en desventaja, no sólo por el desconocimiento en el manejo de la tecnología y el uso del vocabulario tecnológico pertinente, sino que además se les va dificultando resolver situaciones en la vida cotidiana en donde la tecnología es muy necesaria.

Autolimitación

Autolimitarse, significa que no queremos ni deseamos salir del estado en donde nos encontramos y nos justificamos para no salir del mismo. Por ejemplo, a mi me gusta leer, y puedo leer en libros impresos en papel, como en libros digitales. Si yo dijera que sólo voy a leer libros impresos, estaría limitándome la posibilidad de leer libros digitales.

Los pensamientos autolimitantes, nos conducen a repetir más de lo mismo por miedo a aventurarnos a lo nuevo. La consecuencia de todo esto, es que se detiene o anquilosa el proceso de aprendizaje. Para aprender algo distinto, hay que dejar atrás lo conocido y embarcarnos en el mar de lo desconocido.

Roberto Tirigall

Psicólogo, Escritor y Conferencista Internacional

Autor de los libros Psicomeditación, Psicobelleza

y Secretos de la Mente

Teléfono: (54-11) 4644-2562 Buenos Aires- Argentina

E-mail: robertotirigall@hotmail.com

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LA IMPORTANCIA DE LA FE

CREER, PERO HACER

Síntesis de nota periodística realizada a Roberto Tirigall por Arys L Rodríguez Andino del diario Primera Hora el día 4 de agosto de 2008.

LA IMPORTANCIA DE LA FE “Se puede depositar la fe en lo que sea, pero la fe sin hacer nada ocasiona sufrimiento”, destacó Tirigall. Como ejemplo, el psicólogo dijo que si una persona prende una vela para que le llegue una pareja pero apenas socializa, no tiene amistades ni una página en MySpace y no se le ve el pelo por Facebook, es poco probable que pueda encontrar a alguien.Y ahí viene el problema. “Si se queda en prender una vela, si no hace nada, cuando vea que no se produce eso que desea se va a sentir mal”, reiteró. LO MÁGICO Lo mágico, según Tirigall, cautiva desde la niñez, cuando nos creemos que se puede tapar el sol con la mano, pero ese razonamiento infantil debe evolucionar en la adultez. El pensamiento abracadabra, creer que la afirmación por sí sola hará el cambio, no es saludable. “La persona es responsable de hacer el cambio. No vale el abracadabra si no se empuja la puerta. Eso es para los niños”, analizó.“La fe como objetivo es bueno. Es sano tener fe, pero hay que saber dónde la pongo”, abundó el psicólogo, quien advirtió del peligro de caer en las garras de personas estafadoras. VOLVERSE VULNERABLE “Cuando la gente está desesperada se vuelve vulnerable. Lo peor es que le creen a cualquiera”. Para el conferencista, confiar en los aceites, baños y velas no está mal porque tener fe ayuda. El problema, dijo, es no hacer nada para cambiar. Con fe y acción se puede potenciar lo que se desea en el mundo exterior. Si se acompaña la estampita y la petición con conducta, entonces es posible que se le realice”, finalizó el autor de “Psicomeditación. Roberto Tirigall Psicólogo, Escritor y Conferencista Internacional Autor de los libros Psicomeditación, Psicobelleza y Secretos de la Mente Teléfono: (54-11) 4644-2562 Buenos Aires- Argentina E-mail: robertotirigall@hotmail.com Blogs: http://lossecretosdelamente.blogspot.com/ http://psicomeditacion.blogspot.com/ http://psicobelleza.blogspot.com/ http://sexoamorybelleza.blogspot.com/